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05.11.2019.

吃鈣片有什麼好處嗎?

鈣是人體中含量最豐富的無機鹽。正常人體中鈣的含量為1200,1400g,約占體重的1.5%~2.0%,其中99%存在於骨骼和牙齒中。此外,1%的鈣大部分存在於軟組織、細胞外液和血液中,並與骨鈣保持動態平衡。體內的鈣,一方面構成骨骼和牙齒,另一方面,它可以參與多種生理功能和代謝過程,影響各種器官和組織的活動。

吸收率更是一般的2倍,獨特的蜂巢結構大大增加與胃酸的接觸面,加快吸收。鈣與鎂、鉀、鈉血漿保持一定比例,以維持神經和肌肉的正常反應,鈣可以調節心跳,保持心髒收縮和放松交替,鈣可以保持肌肉收縮和神經沖動傳遞,鈣可以保持肌肉收縮和神經沖動傳遞,鈣可以維持肌肉收縮和神經沖動傳遞,鈣可以維持肌肉收縮和神經沖動傳遞。鈣可以刺激血小板和促進傷口上的血液凝結;在體內,有許多酶需要鈣激活來顯示其活性。

而我還選了另一款給天一仔食用,因為現今社會,什麼都是電子化,連幼稚園這麼小的孩子,都已經要透過電腦或平版電腦來做功課。人們一生都需要鈣補充劑。從胎兒第三個月開始,胎兒對鈣的需求突然增加,母親的低鈣將直接影響胎兒的身高、體重、頭部、脊柱和肢體的發育。如果母親繼續缺乏鈣,懷孕會引起腿部痙攣、流產、難產、骨盆畸形,甚至嚴重的產科並發症,如妊娠高血壓、癲癇、蛋白尿、水腫等,嚴重危害胎兒和母親的生命。為了避免上述問題,孕期鈣攝入量為800毫克/天。當膳食鈣攝入量不足時,應及時補充。

新生兒期(出生後28天內):胎兒自我出生時有一個低鈣階段,刺激啟動鈣穩態系統,這需要從母乳中攝取大量的鈣營養,因為母乳中缺乏維生素D。如果出生2周後不及時補充,可能會出現低鈣血症、驚厥、哮喘等危險症狀。

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